키토레시피 모음 - 브로콜리 볶음

브로콜리 잘 씻어서 한입 크기로 잘라주세요
기둥은 껍질 벗겨서 마찬가지로 잘라주세요
30ml정도의 올리브유를 섞고 소금도 섞어주세요

넓은 그릇에 펴놓고 220~230도 25분 오븐 조리해주세요

꺼내서 치즈 뿌려주시고 섞어주세요
(3~50g정도;사진보다 더 더 많이입니다)

섞어서 드시면 됩니다!


파프리카 하나 큼직하게 썰어 같이 하셔도

 

https://cafe.naver.com/ketogenic/303970

두덩어리도 먹을 수 있는 브로콜리~ 🥦